1 Step Coaching

Geregeld vragen mensen aan mij of je altijd terug moet gaan in je verleden in coaching. Het antwoord daarop is: Nee, dat hoeft niet. Echter, veel mensen lopen in het nu tegen zaken aan die in het verleden veel hebben opgebracht. Je bent immers wie je bent doordat je de dingen hebt gedaan zoals je ze hebt gedaan. Kijk eens goed naar de eerste zin van de uitleg: Veel mensen lopen in het nu tegen zaken aan die in het verleden veel hebben opgebracht. Sta je daar wel bij stil als je nadenkt over jouw ‘probleem’? Vaak zijn we geneigd om gedrag van onszelf harder te veroordelen dan wanneer een ander het zou doen. En daarbij verliezen we ook uit het oog wat het ons gebracht heeft. Zo kan een lakse houding voortvloeien uit bescherming ( in je eerste relatie was je partner extreem veroordelend, jouw reactie daarop kan zijn dat je liever niets meer aanpakt). Of juist het tegenovergestelde, sterk controlerend gedrag kan een manier zijn om te kunnen omgaan met spanning in het gezin (van herko...

Wat is nou eigenlijk je doel en waarom? Misschien ken je het wel, misschien ook wel niet trouwens. Je wilt iets bereiken, laten we zeggen dat je wilt beginnen met sporten. Je hebt je ingeschreven bij een dame in een strakke legging, (die er in jouw ogen bijzonder goed uitziet) en direct je eerste training gepland. Je weet namelijk dat als je dat niet doet, je nooit die sportschool weer in gaat. Vol goede moed begin je aan je training, je vindt het leuk, je verliest een have kilo. En na 3 weken trouw twee keer per week sporten komt er iets tussen. Je gaat een keertje niet. De keer erop wordt het al lastiger. Dan ga je nog een keer en ineens ben je 4 weken verder en ben je ‘verloren’ en ‘heeft het toch allemaal geen zin meer’. Herkenbaar? Veel van de plannen die we maken zijn doelloos. Daarmee wil ik niet zeggen dat ze zinloos zijn, je er toch gewoon maar niet aan moet beginnen of een andere uitvlucht. Nee, wat ik ermee wil zeggen is dat ze geen doel hebben. En dat hebben ze niet, omd...