1 Step Coaching

Twee weken geleden schreef ik een blog over jezelf opnieuw uitvinden. Deze keer ga ik verder in op emotionele pijn en hoe je hier (anders) mee om kunt gaan. Laat ik voorop stellen dat iedereen anders omgaat met emoties en pijn. En dat iedereen dus ook op een andere manier omgaat met emotionele pijn. Pijn aangebracht door anderen, op psychisch, emotioneel en lichamelijk vlak. Er is geen 'go to' oplossing of 1 size fits all aanpak. Iedereen heeft behoefte aan andere zaken op verschillende momenten.  Wat je tegen kunt komen bij de verwerking van pijn: Stress reacties zoals nagelbijten, extreme spanning in je nek of bekkengebied, slapeloosheid, voortdurende onrust, plotseling heel boos worden, of juist verdrietig, aan (wild)vreemden je verhaal vertellen zonder dat je er mee kunt stoppen, helemaal opgaan in je werk of hobby, niets meer voelen of juist heel erg veel voelen.  Al deze zaken zijn gebruikelijk en passen binnen de kaders van verwerking. Het kan echter zo zijn dat je zel...

Twee weken geleden schreef ik een post over verborgen leed. Mocht je die willen lezen, klik dan hier .  Jezelf opnieuw uitvinden, wat is dat? Het is een zin die je misschien wel eens op jezelf toegepast hebt. Rond het nieuwe jaar, na een break-up, een moeilijke periode op je werk of in je privé leven. En wat bedoel je er eigenlijk mee? Want letterlijk is dit natuurlijk niet haalbaar. En: Waarom zorgt dit voor spanning in je relatie? Wanneer je door een moeilijke periode gaat, leer je vaak veel over jezelf. Zeker wanneer je hier bewust bij stil staat. Ik weet niet hoe jij hier tegenaan kijkt, maar ik zie vooral veel vrouwen die in dit soort periodes heel bewust stilstaan bij zichzelf. Wie ben ik? Wat wil ik? Wat kan ik? Waarom doe ik wat ik doe? En daarbij komt ook de vraag: Wat wil ik anders doen? Uiteraard zijn er ook mannen die dit doen, in dit artikel ga ik echter op de vrouwelijke kant in (aangezien ik die beter ken :)). Voel je vrij om je er in te herkennen, of juist niet. Het...